2014年6月

お散歩★旧久居市★三重県津市★右奈良・左伊勢

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先日ウォーキングをしていると、「左 なら 右 いせ」というのを見つけました!!

 

こんなところにこんなのがあるなんて~と、一人で感激してました!!

 

たまに歩くのもいいですなぁ~

 

砂かけばばぁ

旬の果物~びわ~榊原サンドセラピー砂羽

DSC_0495.JPG今が旬のフルーツ‘びわ‘

 

今年は不作らしいですが我が家で頂いた‘びわ‘はとても美味しかったです(^^♪

 

びわの実には豊富なカロチン、ビタミンBやリンゴ酸、カルシウム、クエン酸、鉄分なども含まれています。

 

血液を浄化する作用や風邪の発熱などにも生食するといいそうです。

 

しおんdog

熊野おさんぽ♪三重県津市榊原町砂羽

140624_124533.jpgこの前、初めて熊野へ遊びに行ってきました(^ω^)

熊野古道や鬼ヶ城など、世界遺産をのんびりおさんぽ♪

 

熊野古道は、ず~っと石畳の道が続いていて本当にお見事でした!!

山の中に石畳敷くのってめっちゃ大変な作業やったんやろうな~

とか、昔の人たちの事をちょっと想像しながら歩いてみたり(`・ω・´)

 

汗もいっぱいかいて、ものすごくいい運動になりました★

それから、運動した後の温泉ってやっぱり格別ですよね(^ω^)

たまには自然を感じたり、体を動かす遊びも楽しいですね♪

 

ゆかちゃん

つばめ★巣立ち★サンドセラピー砂羽★三重県津市榊原温泉

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つばめ、大きくなってきました・・・ほっ!!

一安心です(*^_^*)

巣立つまで、大きくなってね

 

砂かけばばぁ

腸セラピー★サンドセラピー砂羽★三重県津市榊原町

先日、腸セラピーをうけてきました(*^_^*)

もっと、お腹をゴリゴリされるのかと思いきや・・・気功に近いです!

でも、なんと次の日にくびれが・・・お腹がへこんでいてビックリです!!

ちょっと、お値段は高ったですが!!

よい体験になりました!

砂かけばばぁ

ハーブティーでリラックス(*^_^*)三重県津市榊原町砂風呂

季節の変わり目や湿度の高い今の時期は体調も崩しやすいですよね(+_+)

 

そんな時にはハーブティーを飲んでリラックスしてみませんか?

 

オススメなのが「ローズヒップ」です。

 

ビタミンCの爆弾とも呼ばれるくらいビタミンCが豊富に含まれていて抗酸化作用により活性酸素を除去し美肌効果や肌の新陳代謝UP、免疫力強化により風邪などを予防、精神的な疲労(ストレス)を回復しリラックス効果、ホルモンバランスを整えてくれるので生理痛や生理不順の症状の緩和などの効能があります。

味も爽やかな甘味とほのかな酸味で飲みやすいですので一度お試しください(^^♪

紫音

 

今月のおすすめメニュー♪三重県津市榊原町砂羽

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あじさいがとってもきれいな季節になりましたね(^ω^)

砂羽の中庭にもピンクのあじさいがきれいに咲いていたので、写真を撮ってみました♪

かわいい~(´ω`)

 

★今月のおすすめメニュー★

Aコース シークヮーサー酵素ジュース+目元温パック+うるおいパック

通常2150円→1700円

 

Bコース シークヮーサー酵素ジュース+うるおいパック

通常1750円→1500円

 

私も大好きなシークヮーサー酵素ジュースは甘酸っぱくてめっちゃおいしいです(^ω^)

砂風呂の後に飲むと最高ですよ~!

 

・栄養バランスをとり、新陳代謝を活発に

・毒素を汗や尿の中に排出

・体の悪い部分を修復し、自然治癒力を高める

・疲労回復

・お肌にうるおいをあたえる

 

など、嬉しい効能もあります(`・ω・´)

ぜひこの機会におためしください♪

 

ゆかちゃん

やすらぎの里★伊豆高原★断食道場★ヨガ★足ふみマッサージ

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やすらぎの里の断食道場では、朝ヨガ、朝気功、マッサージ、夜ヨガ・・・

など、沢山のメニューが用意されてます。

参加・不参加は自由ですが、楽しいものもあれば、きついものもあります!

気持ち良かったのがみんなで、足ふみマッサージを教えてもらいながらやった事!!

楽しかったです!

砂かけばばぁ

 

続く・・・

父の日セット★三重県津市榊原町砂羽

母の日が過ぎて父の日ももうすぐですね(*^_^*)

まだ、お父さんにプレゼントを決めてない方・・・砂羽の父の日セットはいかがですか?

健康セット・おつまみセットなどなど

お父さんに合った物をお選びください!!

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やすらぎの里★伊豆高原★断食道場★とんぼ玉★大室山

やすらぎの里、断食道場での続きです!

やすらぎの里では、1日2食なので、ウォーイングだったり、観光を楽しんだりの時間が沢山とれます。

私は、とんぼ玉体験で作ったり、リフトで山に登ったり楽しみました。

楽しかったです!!

しかし、お腹はすいております(^^♪

砂かけばばぁ

つづく・・・

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